Connaître le trouble obsessionnel compulsif (2/2) Au même titre que la résistance aux compulsions, vous pouvez surmonter les pensées dérangeantes et obsessionnelles en apprenant à les tolérer grâce à des expositions et des exercices de prévention des réactions. Il vous faut également vous rappeler que ce n’est pas parce que vous avez une pensée désagréable que cela fait de vous une mauvaise personne. Ce qui est important, c’est que vos pensées ne sont que des pensées. Même des idées non Thérapie individuelle

Connaître le trouble obsessionnel compulsif (1/2) Les pensées obsessionnelles et les comportements compulsifs interfèrent-ils avec votre vie quotidienne ? Explorez les symptômes, le traitement et l’auto-assistance pour le TOC. Il est normal, à l’occasion, de revenir en arrière et de vérifier que le fer est débranché ou de craindre d’être contaminé par des germes, voire d’avoir une pensée désagréable et violente à l’occasion. Qu’est-ce que le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ? Il existe banal, parmi l’occasion, du attendre vers le passé Thérapie individuelle