La thérapie rationnelle émotive comportementale (REBT) et la thérapie cognitive comportementale (CBT) sont deux approches de psychothérapie populaires et efficaces. Elles partagent plusieurs similitudes mais présentent aussi des différences distinctes qui peuvent influencer le choix de l’une par rapport à l’autre en fonction des besoins du patient. La CBT est une ... Read More

Les hommes sont souvent perçus comme des piliers solides dans la société, un modèle de force et de résilience. Cependant, derrière cette façade se cache une réalité complexe : celle du stress, un fardeau silencieux que beaucoup portent sans en parler. Il est intéressant de constater que les hommes font ... Read More

Dans la gestion des problèmes personnels et interpersonnels, la médiation et la thérapie sont deux méthodes largement utilisées. Bien qu’elles visent toutes deux à améliorer le bien-être et à résoudre des conflits, elles présentent des différences clés en termes d’objectifs, de processus et de résultats attendus. Cet article examine ces ... Read More

Les troubles de la parole et la santé mentale sont des domaines intimement liés de la santé humaine, dont les interactions complexes méritent une exploration approfondie. Dans cet article, nous allons examiner de près les troubles de la parole et la santé mentale, en mettant l’accent sur les interrelations, les ... Read More

La migraine, souvent associée à une douleur intense et lancinante, peut transformer chaque instant en une épreuve de résistance. Lorsqu’une crise migraineuse survient, le mal crane devient le protagoniste principal, enveloppant la tête dans un étau implacable de souffrance. Les Symptômes Débilitants Mal crane: crise migraine Outre la douleur physique, une crise ... Read More

L’estime de soi est un concept central en psychologie, représentant la perception qu’une personne a de sa propre valeur. Il a été démontré que l’estime de soi influence divers aspects de la vie, y compris la santé mentale et les comportements liés à la consommation de drogues. Définition de l’estime de ... Read More

L’attachement anxieux est un style relationnel caractérisé par une forte dépendance émotionnelle et un besoin constant de réassurance. Les personnes ayant un attachement anxieux peuvent ressentir un sentiment d’insécurité dans leurs relations, craignant souvent l’abandon ou la perte de l’être cher. Ce schéma peut entraîner des comportements de recherche d’attention, ... Read More

Les médias jouent un rôle central dans la société contemporaine, influençant souvent notre perception de divers sujets, y compris la santé mentale. Dans ce texte, nous explorerons la question de savoir si les médias altèrent nos pensées sur la santé mentale, en examinant les mécanismes d’influence et en évaluant l’impact ... Read More

La quête de la tranquillité dans la vie quotidienne nécessite une approche intentionnelle et des habitudes délibérées. Découvrez ces stratégies pratiques que vous pouvez intégrer chaque jour pour préserver votre tranquillité intérieure. Le Réveil en Douceur Commencez votre journée en douceur. Évitez de vous précipiter dès le réveil. Prenez quelques minutes pour ... Read More