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décembre 15, 2024Like

REBT vs CBT : quelle thérapie choisir et pourquoi ?

La thérapie rationnelle émotive comportementale (REBT) et la thérapie cognitive comportementale (CBT) sont deux approches de psychothérapie populaires et efficaces. Elles partagent plusieurs similitudes mais présentent aussi des différences distinctes qui peuvent influencer le choix de l’une par rapport à l’autre en fonction des besoins du patient. La CBT est une approche globale de la thérapie qui vise à identifier et modifier les pensées, les émotions et les comportements négatifs. Elle repose sur l’idée que les pensées influencent les émotions, Psychologues paris14
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novembre 15, 2024Like

Les hommes et leur relation au stress : un défi méconnu

Les hommes sont souvent perçus comme des piliers solides dans la société, un modèle de force et de résilience. Cependant, derrière cette façade se cache une réalité complexe : celle du stress, un fardeau silencieux que beaucoup portent sans en parler. Il est intéressant de constater que les hommes font face au stress de manière très différente par rapport aux femmes, en raison de normes culturelles et sociales qui valorisent la force émotionnelle et la maîtrise de soi. Pour beaucoup Psychologues paris14
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novembre 15, 2024Like

Différences Clés entre Médiation et Thérapie

Dans la gestion des problèmes personnels et interpersonnels, la médiation et la thérapie sont deux méthodes largement utilisées. Bien qu’elles visent toutes deux à améliorer le bien-être et à résoudre des conflits, elles présentent des différences clés en termes d’objectifs, de processus et de résultats attendus. Cet article examine ces différences pour aider à choisir l’approche la plus appropriée en fonction des besoins spécifiques. Objectifs et Intentions Objectifs de la Médiation La médiation se concentre principalement sur la résolution de Psychologues paris14
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octobre 15, 2024Like

Un regard approfondi sur les troubles de la parole et la santé mentale

Les troubles de la parole et la santé mentale sont des domaines intimement liés de la santé humaine, dont les interactions complexes méritent une exploration approfondie. Dans cet article, nous allons examiner de près les troubles de la parole et la santé mentale, en mettant l’accent sur les interrelations, les influences réciproques et les implications pour la prise en charge clinique. Les Fondements des Troubles de la Parole et de la Santé Mentale Pour comprendre pleinement les nuances des interactions Psychologues paris14
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septembre 15, 2024Like

Mal crane: crise migraine

La migraine, souvent associée à une douleur intense et lancinante, peut transformer chaque instant en une épreuve de résistance. Lorsqu’une crise migraineuse survient, le mal crane devient le protagoniste principal, enveloppant la tête dans un étau implacable de souffrance. Les Symptômes Débilitants Mal crane: crise migraine Outre la douleur physique, une crise migraineuse s’accompagne souvent de symptômes débilitants tels que la sensibilité à la lumière et au son, les nausées et parfois même les vomissements. Ces manifestations ajoutent une dimension Psychologues paris14
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août 15, 2024Like

Relations entre l’estime de soi et la consommation de drogues

L’estime de soi est un concept central en psychologie, représentant la perception qu’une personne a de sa propre valeur. Il a été démontré que l’estime de soi influence divers aspects de la vie, y compris la santé mentale et les comportements liés à la consommation de drogues. Définition de l’estime de soi L’estime de soi est souvent définie comme une évaluation globale de soi-même. Elle comprend des sentiments de compétence, de mérite et de confiance en soi. Une estime de Psychologues paris14
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juillet 15, 2024Like

Comment passer d’un attachement anxieux à un attachement sécure ?

L’attachement anxieux est un style relationnel caractérisé par une forte dépendance émotionnelle et un besoin constant de réassurance. Les personnes ayant un attachement anxieux peuvent ressentir un sentiment d’insécurité dans leurs relations, craignant souvent l’abandon ou la perte de l’être cher. Ce schéma peut entraîner des comportements de recherche d’attention, de jalousie et de besoin excessif de validation. Identifier les signes de l’attachement anxieux Il est essentiel de reconnaître les signes de l’attachement anxieux pour pouvoir y remédier efficacement. Ces Psychologues paris14
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juin 15, 2024Like

Les médias altèrent-ils les pensées sur santé mentale ?

Les médias jouent un rôle central dans la société contemporaine, influençant souvent notre perception de divers sujets, y compris la santé mentale. Dans ce texte, nous explorerons la question de savoir si les médias altèrent nos pensées sur la santé mentale, en examinant les mécanismes d’influence et en évaluant l’impact de cette altération. L’Influence des Médias Les médias, qu’il s’agisse de la télévision, des réseaux sociaux, des films ou des journaux, ont un pouvoir immense sur la façon dont nous Psychologues paris14
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mai 15, 2024Like

Que faire chaque jour pour préserver votre tranquillité ?

La quête de la tranquillité dans la vie quotidienne nécessite une approche intentionnelle et des habitudes délibérées. Découvrez ces stratégies pratiques que vous pouvez intégrer chaque jour pour préserver votre tranquillité intérieure. Le Réveil en Douceur Commencez votre journée en douceur. Évitez de vous précipiter dès le réveil. Prenez quelques minutes pour vous étirer, respirer profondément et éveiller votre esprit à la journée qui commence. Ce moment paisible crée une base solide pour la tranquillité à venir. La Méditation Matinale Psychologues paris14
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mai 15, 2024Like

Les interactions entre la violence des médias et les enfants

La violence des médias et son impact sur les enfants est un domaine d’étude complexe et crucial dans notre société contemporaine. Dans ce texte, nous plongerons dans les interactions entre la violence des médias et les enfants, en explorant les divers aspects de cette relation et en proposant des solutions pour atténuer les effets néfastes. Introduction aux Interactions Les médias jouent un rôle central dans la vie des enfants, les exposant à une variété de contenus, dont certains sont imprégnés Psychologues paris14
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avril 15, 2024Like

Les usages des réseaux sociaux et les symptômes de troubles de l’anxiété sont-elles à mettre en relation ?

Les médias sociaux ont révolutionné la façon dont nous interagissons, partageons des informations et construisons des relations. Cependant, avec cette révolution numérique est venue une préoccupation croissante quant à l’impact des médias sociaux sur la santé mentale, en particulier en ce qui concerne l’anxiété sociale. Dans cet article, nous explorerons la possibilité d’établir un lien entre l’utilisation des médias sociaux et les symptômes de l’anxiété sociale. I. Les Médias Sociaux comme Plateforme d’Interaction Sociale : Les médias sociaux offrent une Psychologues paris14
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mars 15, 2024Like

Le Trouble du Déficit de l’Attention (TDA) : Un Regard Approfondi sur une Condition Complexe

Le Trouble du Déficit de l’Attention (TDA), ou le Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH), est une condition neurologique qui a captivé l’attention des professionnels de la santé et du grand public en raison de ses effets variés et profonds sur la vie quotidienne. Compréhension du Trouble du Déficit de l’Attention Le TDA est souvent observé dès l’enfance, bien que certains adultes puissent également être diagnostiqués. Les symptômes classiques incluent une difficulté à maintenir l’attention, une impulsivité Psychologues paris14
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Besoin d’un psy?

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psy peut vous aider. Naturellement vous êtes libre d’en choisir un par vous-même.

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Thérapie de couple

Vous pensez que vous savez tout l’un de l’autre. Mais ce n’est pas si sûr, dans une thérapie individuelle, les personnes peuvent être confrontées à eux-mêmes, en thérapie de couple, c’est juste deux fois le même travail. Il est également possible que l’un de vos non-dits créés des tensions dans le couple, mais vous n’en avez jamais parlé.

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Épuisement professionnel

Dans quel cas une aide peut être nécessaire ?
Si vous souffrez de stress, anxiété, crises d’angoisse, troubles du sommeil, phobie, dépression, burn-out, problèmes relationnels, violence, harcèlement, perte de motivation, timidité, manque de confiance en vous.

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Consulter un psychologue

On peut aller consulter un psychologue pour des troubles d’ordre relationnel (difficultés sexuelles, conjugales, professionnelles) ou des symptômes nerveux gênants (insomnie, maux de tête ou de ventre, eczéma…). Ou parce que l’on souffre, parce qu’on est malheureux, angoissé, dépendant des autres, ou simplement parce que l’on a l’impression de ne plus être acteur de sa vie.

Venir voir un psychologue de Psychologues Paris 14 peut aussi répondre à un problème précis: arrêter de fumer, ou de rougir en prenant la parole; dépasser un blocage professionnel; se préparer psychologiquement à un événement stressant à venir. Mais on peut aussi commencer un travail sur soi par pure curiosité intellectuelle, pour mieux se connaître.

Nous vous invitons à prendre rendez-vous avec un de nos psychologues, psychothé-rapeutes et psychopraticiens afin de faire un premier pas vers le changement que vous désirez. Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous téléphoner.

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Thérapie individuelle

Nos thérapies sont basées sur l’écoute, le non-jugement, l’acceptation et peuvent aussi être très interactives lorsque nécessaires. Notre priorité est de travailler de concert avec vous afin de maintenir une relation de qualité et un service qui répond à vos besoins.

Notre rôle est de vous accompagner dans une démarche qui vise à mieux vous comprendre et à vous aider à faire les choix en lien avec vos objectifs de vie. Nous allons travailler de concert avec vous afin de vous aider à modifier certains comportements qui vous éloignent de vos valeurs profondes.

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Thérapie de couple

La thérapie de couple est une occasion de mieux se comprendre soi-même en relation et de grandir ensemble vers un avenir meilleur. La thérapie de couple vise le développement d’une dynamique harmonieuse et d’entraide et permet au couple de s’aider mutuellement à guérir de vieilles blessures relationnelles. 

Nos interventions sont basées sur l’approche systémique, une approche nécessaire dans ce type d’intervention. La thérapie de couple est un moyen de résoudre les problèmes et les conflits que les couples n'ont pas été en mesure de gérer efficacement par leurs propres moyens.

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